ドライフルーツ 〜マンゴー〜
小腹が空いたらオススメなのがドライフルーツ。
身体を冷やしがちな果物ですが、水分が抜けているぶん、その冷え効果は半減。
ただし、乾燥しがちな冬の時期、ドライフルーツばかり食べていると、これまたお肌はカサカサになっちゃいますので、温かい飲み物もお忘れなく。。。
小腹が空いたらオススメなのがドライフルーツ。
身体を冷やしがちな果物ですが、水分が抜けているぶん、その冷え効果は半減。
ただし、乾燥しがちな冬の時期、ドライフルーツばかり食べていると、これまたお肌はカサカサになっちゃいますので、温かい飲み物もお忘れなく。。。